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간헐적 단식 후 아침식사, 인슐린 스파이크를 주의하라!

간헐적 단식 후 아침식사에 주의가 반드시 필요합니다. 간헐적 단식을 시작하며 많은 사람들이 체중 감량과 건강 개선을 기대합니다. 하지만 단식 후…